Harus Tahu! Hidrasi dan Pengaruhnya terhadap Kesehatan Jantung

JURNAL SOREANG -  Hidrasi mempunyai kaitan erat terhadap kesehatan jantung seseorang, karena Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh tingkat hidrasi tubuh orang tersebut.

Ketika seseorang kekurangan cairan dalam tubuhnya maka jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Berikut adalah beberapa pengaruh hidrasi terhadap kesehatan jantung.

 Baca Juga: Gak Mau Ketinggalan Fitur Canggih Android 15? Download Betanya di Xiaomi dan Realme Sekarang!

1. Tekanan Darah

Ketika tubuh seseorang kekurangan cairan, maka volume darah dalam tubuh akan ikut menurun.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah karena jantung harus memompa darah dengan lebih keras. 

Dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi, tekanan darah dapat terjaga dalam rentang normal.

2. Detak Jantung

Hidrasi yang cukup membantu menjaga detak jantung tetap stabil. Ketika tubuh dehidrasi, detak jantung dapat meningkat untuk mengimbangi kekurangan cairan dalam tubuh. Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Sirkulasi Darah

Cairan tubuh yang cukup membantu dalam sirkulasi darah yang lancar.