Network
Pilih produk yang mengandung "low sodium" atau "no added salt".
- Memasak Sendiri
Memasak makanan sendiri dapat membantu mengontrol asupan natrium.
Gunakan bahan-bahan segar dan kontrol jumlah garam yang ditambahkan.
Dengan membatasi asupan natrium dan mengikuti panduan diet sehat, Anda dapat membantu mengelola hipertensi esensial dan menjaga kesehatan jantung Anda.
Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.***
