Network
- Mengurangi Risiko Hipertensi
Dengan mengontrol tekanan darah, asupan kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dan penyakit jantung terkait.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium, seperti buah-buahan, sayuran, produk susu, dan biji-bijian, Anda dapat membantu menjaga asupan kalium yang cukup dan mendukung kesehatan jantung Anda.
Penting untuk mencari keseimbangan antara asupan kalium dan natrium dalam diet Anda untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.***
