Network
Lemak sehat membantu menjaga kesehatan jantung dan memberikan energi yang stabil.
- Hindari Makanan Olahan
Hindari makanan olahan yang mengandung gula tambahan, tepung putih, dan lemak trans. Pilih makanan segar dan alami sebanyak mungkin.
Baca Juga: Dijadwalkan Setelah Idul Adha 2024, Ternyata Puasa Ayyamul Bidh Bulan Juni Hanya 2 Hari, Kok Bisa?
- Pantau Asupan Kalori
Meskipun diet rendah karbohidrat dapat membantu mengontrol gula darah, penting untuk tetap memperhatikan asupan kalori dan menjaga keseimbangan nutrisi.
- Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Sebelum memulai diet rendah karbohidrat, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan bahwa diet ini sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Dengan mengikuti panduan diet rendah karbohidrat yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan individu, penderita diabetes dapat mengelola kondisi dengan lebih baik dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.***
