Network
JURNAL SOREANG - Obesitas dapat menyerang siapa saja baik pria wanita, muda, lansia, atau pun remaja, oleh karena itu mengadopsi gaya hidup sehat bisa diterapkan semua orang untuk bisa membantu mengurangi obesitas.
Mengatasi obesitas pada remaja merupakan tantangan yang kompleks karena melibatkan faktor-faktor fisik, psikologis, sosial, dan lingkungan.
Berikut ini adalah beberapa tantangan dan solusi dalam mengatasi obesitas pada remaja.
Baca Juga: Peran Lingkungan dalam Membantu Mencegah Obesitas
Tantangan
- Gaya Hidup Tidak Sehat
Pada zaman serba canggih seperti sekarang remaja sering kali terpengaruh oleh pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik, seperti konsumsi makanan cepat saji dan minuman bersoda yang tinggi gula.
- Teknologi dan Gaya Hidup Sedentari
Penggunaan teknologi yang berlebihan, seperti menonton TV, bermain video game, dan menggunakan media sosial, dapat menyebabkan gaya hidup sedentari yang berkontribusi pada obesitas.
- Tekanan Sosial dan Body Image
Tekanan sosial untuk memiliki tubuh yang "ideal" dan standar kecantikan tertentu dapat mempengaruhi citra tubuh remaja dan menyebabkan masalah kepercayaan diri yang berpotensi memicu perilaku makan yang tidak sehat.
Solusi
- Pendidikan Gizi dan Kesadaran
Pendidikan gizi yang menyeluruh dan program kesadaran tentang pentingnya pola makan sehat dan aktivitas fisik perlu diperkuat baik di sekolah maupun di lingkungan masyarakat.
Baca Juga: Pendaftaran Ditutup! Kapan Tes minat dan Bakat SMK PPDB Jabar Tahap 2 2024?
