Jenis Suplemen yang Dapat Membantu dalam Pengelolaan Asam Urat, Salah Satunya Omega 3

JURNAL SOREANG - Beberapa suplemen dapat membantu untuk mengurangi gejala asam urat dengan mengontrol tingkat asam urat dalam tubuh dan mengurangi peradangan pada sendi. 

Walaupun demikian, sebaiknya untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen.

Karena dokter akan merekomendasi jenis dan dosis suplemen yang cocok untuk Anda, terutama berkaitan dengan asam urat.

Baca Juga: Kebanggaan warga Kabupaten Bandung! Ini 11 Besar SMA Paling Mumpuni, Cek Mana Favoritmu!

Berikut adalah beberapa suplemen yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

1. Vitamin C

Vitamin C dapat membantu mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh dengan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin. 

Konsumsi vitamin C dalam bentuk suplemen atau makanan kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, dan brokoli dapat membantu mengurangi gejala asam urat.

2. Omega 3

Suplemen omega 3, seperti minyak ikan, dapat memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat. 

Selain itu, omega 3 juga dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan pada sendi.