Tips dan Saran yang Bisa Dilakukan untuk Membantu Mengelola Asam Urat Selama Kehamilan

JURNAL SOREANG - Mengelola asam urat selama kehamilan merupakan hal penting untuk memastikan kesehatan ibu dan janin. 

Berikut adalah beberapa tips dan saran yang dapat membantu dalam mengelola asam urat selama kehamilan.

1. Konsultasikan dengan Dokter

Dokter dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan ibu hamil dan dokter juga akan memberikan saran khusus untuk mengelola asam urat selama kehamilan.

Baca Juga: Memasuki Masa PPDB! Cek 7 SMA Terbaik di Kabupaten Bandung, Ada Sekolah Incaranmu?

2. Konsumsi Makanan Sehat

Perhatikan pola makan Anda dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. 

Hindari makanan yang tinggi purin, seperti daging merah, hati, dan makanan laut yang dapat meningkatkan tingkat asam urat dalam tubuh.

3. Minum Cukup Air

Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu dalam mengeluarkan zat-zat sisa dalam tubuh, termasuk asam urat.

4. Pantau Berat Badan

Pertahankan berat badan yang sehat selama kehamilan. Kenaikan berat badan yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko peningkatan asam urat dalam tubuh.

5. Olahraga Ringan

Lakukan olahraga ringan untuk membantu mengelola asam urat saat hamil, namun ibu hamil harus berkonsultasi ke dokter untuk menentukan olahraga yang cocok, agar tidak mengalami kondisi yang lebih parah.