Hubungan Antara Penyakit Jantung dan Dampak Konsumsi Gula Secara Berlebihan

JURNAL SOREANG - Konsumsi gula berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung dan juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. 

Oleh karena itu, penting untuk mengkonsumsi gula secukupnya dan tidak berlebihan agar bisa membantu untuk menghindari penyakit jantung.

Berikut adalah beberapa dampak konsumsi gula terhadap penyakit jantung.

 Baca Juga: Kabar Baik! Tingkatkan Kompetensi, Kemendikbudristek Magangkan LKP Barista di Industri Kopi

1. Obesitas

Gula tambahan dalam makanan dan minuman dapat menyebabkan peningkatan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Obesitas merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

2. Resistensi Insulin

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh tidak merespons dengan baik terhadap insulin. 

Resistensi insulin terkait dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, yang juga merupakan faktor risiko penyakit jantung.

3. Kolesterol Tidak Sehat

Gula tambahan, terutama fruktosa, dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.