Pentingnya Pengelolaan Berat Badan dalam Membantu Pencegahan Penyakit Jantung, Ini Penjelasanya

JURNAL SOREANG - Pengelolaan berat badan memainkan peran sangat pentinh dalam membantu pencegahan penyakit jantung.

Karena memiliki berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi faktor risiko yang terkait dengan penyakit jantung. 

Inilah pentingnya pengelolaan berat badan dalam pencegahan penyakit jantung.

 Baca Juga: Realme GT 6 Meluncur! Intip 5 Fitur Menariknya yang Wajib Dipertimbangkan

1. Mengurangi Tekanan Darah

Berat badan berlebih dapat meningkatkan tekanan darah, ketika tenanan darah menjadi tinggi maka orang tersebut beresiko terkena penyakit jantung.

Dengan mengelola berat badan secara sehat, Anda dapat mengurangi tekanan darah dan risiko penyakit jantung.

2. Menurunkan Kolesterol

Obesitas seringkali terkait dengan kadar kolesterol yang tidak sehat, seperti Kolesterol LDL tinggi dan Kolesterol HDL rendah. 

Dengan menurunkan berat badan, Anda dapat membantu meningkatkan profil lipid Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Mengendalikan Diabetes

Obesitas merupakan faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2, yang juga meningkatkan risiko penyakit jantung.