Network
Dengan menurunkan berat badan dan menjaga kadar gula darah dalam rentang normal, Anda dapat mengendalikan diabetes dan mencegah komplikasi jantung.
- Mengurangi Beban Kerja Jantung
Berat badan berlebih meningkatkan beban kerja jantung karena jantung harus bekerja lebih keras untuk memanaskan darah ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Panduan Lengkap Mengenai Diet DASH untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
- Meningkatkan Kesehatan Umum
Menjaga berat badan yang sehat dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi juga meningkatkan kesehatan umum dan kualitas hidup.
Penting untuk menerapkan gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres untuk menjaga berat badan yang sehat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.***
