Network
JURNAL SOREANG - Asam lemak omega 3 memiliki berbagai manfaat yang dapat membantu dalam mengendalikan hipertensi, atau tekanan darah tinggi.
Meskipun demikian, jika ingin menjadikan omega 3 sebagai suplemen maka sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Berikut adalah beberapa manfaat asam lemak omega 3 dalam mengendalikan hipertensi.
Baca Juga: Sampai Kapan Batas Waktu Menyembelih Hewan Kurban? Masih Bisa Usia Idul Adha Berlalu?
- Menurunkan Tekanan Darah
Asam lemak omega 3 telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah, terutama tekanan darah sistolik.
Konsumsi omega 3 secara teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal.
- Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular
Hipertensi merupakan faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Asam lemak omega 3 dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan cara menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Meningkatkan Fungsi Pembuluh Darah
Omega 3 dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dengan merangsang produksi oksida nitrat, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
