Network
JURNAL SOREANG - Kalium memainkan peran penting dalam mengelola tekanan darah dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa peran kalium dalam mengelola tekanan darah.
- Regulasi Tekanan Darah
Kalium membantu dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang berkontribusi pada regulasi tekanan darah.
Baca Juga: Rahasia Menyimpan Daging Kurban: Awet, Segar, Bebas Bau!
Kalium membantu mengurangi efek natrium terhadap peningkatan tekanan darah.
- Relaksasi Pembuluh Darah
Kalium membantu dalam relaksasi pembuluh darah, sehingga membantu mengurangi tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh.
- Kontraksi Jantung yang Sehat
Kalium diperlukan untuk kontraksi otot jantung yang sehat.
Kadar kalium yang cukup dapat membantu menjaga detak jantung yang teratur dan kuat.
- Mengurangi Risiko Hipertensi
Asupan kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko hipertensi (tekanan darah tinggi) dan penyakit jantung terkait.
