Network
JURNAL SOREANG - Penderita hipertensi harus menghindari beberapa makanan yang bisa memicu lonjakan tensi, seperi daging kambing. Jenis daging ini memiliki kandungan lemak, natrium, dan kolesterol tinggi sehingga bisa memacu tensi darah.
Momen Idul Adha 2024 sebagai waktu awal pelaksanaan kurban, tentu menjadi tantangan bagi penderita hipertensi saat harus menghadapi banyak daging kambing, salah satu daging kurban.
Kabar baiknya, dalam beberapa literasi menjelasakan bahwa penderita hipertensi maish diperbolehkan makan daging kambing dengan porsi, pengolahan, dan penagannan yang tepat.
Baca Juga: 10 Makanan Cepat Turunkan Tensi Darah, Penderita Hipertensi Wajib Siapin Pas Idul Adha 2024!
Salah satu tips agar tensi darah aman saat mengkonsumsi daging kambing adalah mendampinginya dengan makanan yang ampuh menurunkan tensi darah.
Lantas makanan apa saja yang ampuh menurunkan tensi darah? Melansir dari situs RSUD Kabupaten Buleleng, inilah daftar makanan tersebut:
1. Tomat
2. Selederi
3. Jeruk
4. Pisang
