Herbal dan Rempah yang bisa Membantu untuk Mengelola Gejala Asam Urat, Salah Satunya Jahe

JURNAL SOREANG - Ada Beberapa herbal dan rempah telah diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengelola gejala asam urat. 

Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal atau rempah tertentu, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan medis. 

Berikut adalah beberapa herbal dan rempah yang bisa membantu mengelola gejala asam urat.

Baca Juga: Penjelasan Singkat Mengenai Bagaimana Kristal Asam Urat dapat Merusak Sendi 

1. Jahe

Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang terkena asam urat. 

Untuk mengkonsumsinya Anda dapat membuat teh jahe atau menambahkan jahe segar dalam makanan.

2. Kunyit

Dalam kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. 

Oleh karena itu konsumsi kunyit dapat membantu untuk mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan gejala asam urat.

3. Daun Salam

Daun salam mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. 

Anda dapat menambahkan daun salam dalam masakan atau membuat ramuan herbal.

4. Daun Sirsak

Daun sirsak memiliki sifat antiinflamasi dan diuretik yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urin.

Baca Juga: Jenis Suplemen yang Dapat Membantu dalam Pengelolaan Asam Urat, Salah Satunya Omega 3

5. Daun Pepaya

Walaupun memiliki rasa yang pahit daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri akibat asam urat.

6. Cuka Apel

Cuka apel diyakini dapat membantu menetralkan asam urat dalam tubuh. 

Anda dapat mencampurkan cuka apel dengan air hangat dan madu sebagai minuman.

7. Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. 

Anda dapat menambahkan bawang putih dalam masakan atau mengkonsumsinya mentah.

Penting untuk diingat bahwa penggunaan herbal dan rempah sebagai pengobatan tambahan untuk mengelola gejala asam urat sebaiknya dilakukan dengan pertimbangan dan pengawasan dokter.***