Inilah Hal yang Perlu Diketahui Mengenai Kategori BMI, dan Bagaimana Obesitas Diklasifikasikan

Berikut adalah kategori BMI berdasarkan Dewan Kesehatan Nasional Amerika Serikat.

 Baca Juga: Alasan Pentingnya untuk Menjaga Kesehatan Ginjal bagi Penderita Asam Urat, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

- Kurus: BMI kurang dari 18.5.

- Normal: BMI antara 18.5-24.9.

- Kelebihan Berat Badan: BMI antara 25-29.9.

- Obesitas Kelas 1: BMI antara 30-34.9.

- Obesitas Kelas 2: BMI antara 35-39.9.

- Obesitas Kelas 3 (Obesitas Morbid): BMI 40 atau lebih.

Klasifikasi Obesitas Berdasarkan BMI

1. Obesitas Kelas 1: BMI antara 30-34.9. Orang dengan obesitas kelas 1 memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan terkait obesitas.
2. Obesitas Kelas 2: BMI antara 35-39.9. Orang dengan obesitas kelas 2 memiliki risiko yang lebih tinggi lagi untuk mengalami komplikasi kesehatan.
3. Obesitas Kelas 3 (Obesitas Morbid): BMI 40 atau lebih. Obesitas kelas 3 merupakan tingkat obesitas yang paling tinggi dan memiliki risiko komplikasi kesehatan yang serius. 

Pencegahan dan pengelolaan obesitas melibatkan perubahan gaya hidup sehat, seperti mengadopsi pola makan sehat, meningkatkan aktivitas fisik, mengelola stres, dan mendapatkan dukungan medis dan psikologis yang sesuai.***