Beberapa Faktor yang Bisa Menjadi Penyebab dari Obesitas, Salah Satunya Pola Makan Tidak Sehat

JURNAL SOREANG - Obesitas adalah kondisi kompleks yang disebabkan oleh berbagai faktor, dari genetik bahkan  lingkungan pun bisa ikut mempengaruhinya.

Berikut ini adalah beberapa faktor penyebab obesitas diantaranya.

1. Genetik

Faktor genetik dapat mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk mengalami obesitas. 

Baca Juga: Alasan Pentingnya untuk Menjaga Kesehatan Ginjal bagi Penderita Asam Urat, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

Jika salah satu atau kedua orang tua mengalami obesitas, maka risiko obesitas pada keturunan juga akan meningkat.

2. Pola Makan Tidak Sehat

Konsumsi makanan yang tinggi kalori, tinggi lemak, tinggi gula, dan rendah serat dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh. 

Selain itu mengkonsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan minuman bersoda juga dapat menyebabkan obesitas.

3. Kurangnya Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang kurang aktif dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan keseimbangan energi yang tidak seimbang, di mana kalori yang dikonsumsi lebih banyak dari yang dibakar. 

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas.