Network
JURNAL SOREANG - Memiliki kualitas tidur yang baik memiliki peran yang penting dalam membantu untuk pengelolaan asam urat. Karena ketika seseorang kurang tidur atau gangguan tidur dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh dan meningkatkan risiko serangan asam urat.
Berikut adalah pentingnya memiliki tidur yang cukup untuk penderita asam urat.
- Pengaruh pada Kadar Asam Urat
Kurang tidur dapat mempengaruhi metabolisme tubuh, termasuk dalam produksi dan pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.
Kadar asam urat yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.
- Peradangan dan Nyeri
Tidur yang cukup diperlukan untuk memperbaiki dan memulihkan jaringan tubuh, termasuk sendi yang terkena asam urat.
Kurang tidur dapat meningkatkan peradangan dan nyeri pada sendi yang terkena.
- Stres dan Keseimbangan Hormon
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan stres dan ketidakseimbangan hormon, yang dapat memicu serangan asam urat.
Tidur yang cukup membantu dalam menjaga keseimbangan hormonal dan mengurangi stres.
