Beberapa Peran Hidrasi dalam Membantu Untuk Mengelola Asam Urat

Ginjal berperan penting dalam mengatur ekskresi asam urat dari tubuh. 

Dengan meminum cukup air, ginjal dapat bekerja dengan baik dalam mengeluarkan asam urat sehingga mencegah penumpukan yang berlebihan.

Baca Juga: Inilah Pengaruh Dari Konsumsi Alkohol Terhadap Kadar Asam Urat, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Dehidrasi

4. Mengurangi Risiko Komplikasi

Tubuh tetap terhidrasi dapat membantu untuk mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan asam urat, seperti batu ginjal. 

Cairan yang cukup dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.

5. Mengurangi Risiko Serangan Asam Urat

Terjaga hidrasi dapat membantu mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat. 

Dengan menjaga tubuh terhidrasi, Anda dapat membantu menjaga keseimbangan asam urat dalam darah dan mencegah serangan yang menyakitkan.

Untuk mengelola asam urat dengan baik, penting untuk memastikan Anda minum cukup air setiap hari. 

Disarankan untuk paling sedikit minum sekitar 8 gelas air per hari atau sesuai dengan kebutuhan individu. 

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi hidrasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.***