Lebih Sehat Mana, Daging Domba atau Kambing? Rahasianya Ada di Sini!

Pilihlah daging yang segar dan berkualitas. Pastikan daging berwarna merah cerah, tidak berbau busuk, dan teksturnya kenyal.

Potonglah daging dengan melawan arah serat untuk membuatnya lebih empuk.

Gunakan teknik memasak yang sehat, seperti merebus, mengukus, atau membakar, alih-alih menggoreng.

Hindari menambahkan terlalu banyak garam dan bumbu berlemak.

Baik daging domba maupun kambing memiliki manfaatnya masing-masing bagi kesehatan. 

Daging kambing lebih cocok untuk orang yang ingin menjaga berat badan dan kolesterol, sedangkan daging domba lebih direkomendasikan untuk orang yang membutuhkan asupan protein tinggi.

Yang terpenting, pilihlah daging yang segar dan olahlah dengan cara yang sehat agar kamu bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat terkait dengan konsumsi daging merah, terutama bagi kamu yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.