Network
JURNAL SOREANG - Pernahkah kamu merasa pusing setelah makan daging? Hal ini bisa terjadi karena beberapa alasan, seperti dehidrasi, tekanan darah rendah, atau alergi daging.
Jika kamu sering mengalami pusing setelah makan daging, jangan khawatir!
Baca Juga: Inilah Hal yang Harus Diketahui Mengenai Hipertensi Esensial pada Anak dan Remaja
Ada beberapa minuman enak dan mudah dibuat yang bisa membantu mengatasi rasa pusing tersebut. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Air putih
Air putih adalah minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi, yang merupakan salah satu penyebab umum pusing setelah makan daging.
Minumlah air putih yang cukup sebelum, selama, dan setelah makan daging.
2. Teh jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit kepala dan pusing.
Untuk membuat teh jahe, rebuslah irisan jahe segar dengan air selama 5-10 menit. Kamu bisa menambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
3. Jus jeruk nipis
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan peradangan.
Minumlah jus jeruk nipis setelah makan daging untuk membantu mengatasi pusing.
4. Air kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit seperti kalium dan magnesium.
Elektrolit ini penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang dapat membantu mencegah pusing.
5. Smoothies pisang
Pisang kaya akan kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meredakan pusing.
Baca Juga: 10 Destinasi Surga Wisata Alam Ciwidey untuk Liburan Tak Terlupakan
Untuk membuat smoothies pisang, campurkan pisang beku, yogurt, dan susu dalam blender.
Kamu bisa menambahkan buah-buahan lain seperti stroberi atau blueberry untuk menambah rasa.
