Network
Anda dapat mencampurkan biji wijen ke dalam makanan atau smoothie.
Baca Juga: Bagaimana Cara Hipertensi Dapat Meningkatkan Risiko Stroke
- Ekstrak Daun Zaitun
Ekstrak daun zaitun mengandung senyawa yang disebut oleuropein yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
- Omega 3
Suplemen minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Coenzyme Q10 (CoQ10)
CoQ10 adalah antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah.
- Magnesium
Suplemen magnesium dapat membantu mengendalikan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
- Cinnamon (Kayu Manis)
Kayu manis mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan tekanan darah.
Penting untuk mengingat bahwa herbal dan suplemen ini tidak boleh dijadikan pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi herbal atau suplemen untuk menurunkan tekanan darah.***
