Network
JURNAL SOREANG - Stres dapat memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kadar kolesterol dalam tubuh. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.
Reaksi tubuh terhadap stres tersebut dapat memengaruhi metabolisme lemak dan kolesterol, yang akhirnya dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan terkait kolesterol.
Berikut adalah beberapa informasi mengenai pengaruh stres terhadap kolesterol.
Baca Juga: Bisakah Meningkatkan Kolesterol? Inilah Perbandingan Gizi antara Daging Kerbau dan Daging Unta
Peningkatan Kadar Kolesterol
- Stres kronis dapat meningkatkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
- Hormon stres kortisol dapat merangsang produksi kolesterol oleh hati, yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.
Pola Makan yang Tidak Sehat
- Saat seseorang merasa stres, kecenderungan untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan kolesterol tinggi dapat meningkat.
- Pola makan yang tidak sehat ini dapat memperburuk kadar kolesterol dalam tubuh.
Pengaruh Terhadap Gaya Hidup
- Stres dapat memengaruhi kebiasaan hidup sehat seperti olahraga teratur dan pola makan seimbang, yang dapat berdampak pada kadar kolesterol.
