Bagaimana Cara Faktor Genetik, Lingkungan, dan Gaya Hidup bisa Menyebabkan Obesitas

Lingkungan yang memiliki akses mudah terhadap makanan tinggi kalori, tinggi lemak, dan tinggi gula dapat mendorong seseorang untuk mengkonsumsi makanan tidak sehat yang berkontribusi pada obesitas.

- Kurangnya Fasilitas Olahraga

Lingkungan yang tidak mendukung gaya hidup aktif, seperti kurangnya fasilitas olahraga, trotoar yang tidak aman, atau transportasi umum yang tidak ramah pejalan kaki, dapat menghambat aktivitas fisik dan berkontribusi pada obesitas.

Gaya Hidup 

- Pola Makan Tidak Sehat

Konsumsi makanan yang tinggi kalori, rendah serat, dan makanan olahan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan bisa menyebabkan obesitas.

- Kurangnya Aktivitas Fisik

Gaya hidup yang kurang aktif dan kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan ketidakseimbangan energi, di mana kalori yang dikonsumsi lebih banyak dari yang dibakar, menyebabkan peningkatan berat badan.

Baca Juga: Alasan Pentingnya untuk Menjaga Kesehatan Ginjal bagi Penderita Asam Urat, Salah Satunya Mencegah Batu Ginjal

- Kebiasaan Makan saat Sedang Emosional

Menggunakan makanan sebagai koping terhadap stres, emosi negatif, atau kecemasan juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas.