Perlu Diketahui! Inilah Pengaruh Kafein Terhadap Kadar Asam Urat Dalam Tubuh

JURNAL SOREANG - Mengkonsumsi kafein ternyata dapat memiliki pengaruh terhadap kadar asam urat dalam tubuh, meskipun pengaruhnya tidak selalu konsisten dan dapat bervariasi antar individu. 

Oleh karena itu, sebaiknya jika penderita asam urat ingin mengkonsumsi kafein maka sebaiknya berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.

Karena dokter akan memberikan penanganan dan saran yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh Anda.

Baca Juga: Jelang Pilkada Serentak 2024, PWI Gelar Audensi Bersama KPU Kabupaten Bandung, Ini yang Dibahas

Berikut adalah pengaruh kafein terhadap kadar asam urat seseorang.

1. Peningkatan Produksi Asam Urat

Kafein dapat merangsang produksi asam urat dalam tubuh dengan cara mengaktifkan enzim xanthine oxidase, yang bertanggung jawab untuk mengubah xanthine menjadi asam urat.

Peningkatan produksi asam urat dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah.

2. Pengurangan Pengeluaran Asam Urat

Meskipun kafein dapat meningkatkan produksi asam urat, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein juga dapat mengurangi pengeluaran asam urat melalui ginjal. 

Hal ini dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam darah dan meningkatkan risiko hiperurisemia.

3. Dehidrasi

Kafein memiliki efek diuretik, yang dapat menyebabkan peningkatan buang air kecil dan dehidrasi. 

Dehidrasi dapat mempengaruhi keseimbangan asam urat dalam tubuh karena ginjal harus bekerja lebih keras untuk mengeluarkan asam urat.

Baca Juga: Inilah Pengaruh Dari Konsumsi Alkohol Terhadap Kadar Asam Urat, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Dehidrasi

4. Peningkatan Risiko Gout

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi kafein dan peningkatan risiko serangan gout. 

Kafein dapat memicu peningkatan produksi asam urat dan mengganggu pengeluarannya, yang dapat memicu kristalisasi asam urat di sendi.

5. Variabilitas Individual

Respons terhadap kafein dapat bervariasi antara individu. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap efek kafein terhadap asam urat daripada yang lain, tergantung pada faktor genetik dan kondisi kesehatan individu.

Penting untuk memperhatikan konsumsi kafein dan efeknya terhadap kesehatan Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat asam urat atau hiperurisemia.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.***