Network
- Meningkatkan Fungsi Usus
Serat membantu menjaga kesehatan usus dengan mencegah sembelit dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: Vivo X Fold Pro: Inovasi Layar Lipat yang Lebih Tipis dan Lebih Canggih
Kesehatan usus yang baik juga terkait dengan kesehatan jantung.
- Mengurangi Peradangan
Beberapa jenis serat, seperti yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan, memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi makanan kaya serat, seperti biji-bijian utuh, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, Anda dapat mendukung kesehatan jantung Anda secara alami.
Selain itu menjaga pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mencegah penyakit jantung.***
