Langkah Praktis dan Gaya Hidup dalam Membantu Mengelola Penyakit Jantung

3. Berhenti Merokok: 

- Berhenti merokok secara total untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Sistem PPDB Malut Error, Ini yang Harus Dilakukan Orang Tua Peserta Didik!

- Dukungan dari keluarga, teman, atau program berhenti merokok dapat membantu Anda dalam proses ini.

4. Pantau Kesehatan 

- Rutin memeriksakan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah sesuai dengan anjuran dokter.

- Ikuti jadwal kunjungan rutin ke dokter untuk pemantauan kondisi jantung dan penyesuaian pengobatan jika diperlukan.

5. Kelola Stres 

- Temukan cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, olahraga, atau hobi yang menenangkan.

- Jaga keseimbangan antara pekerjaan, istirahat, dan waktu untuk diri sendiri.

6. Pahami Obat dan Pengobatan 

- Pahami obat-obatan yang diresepkan dokter dan ikuti petunjuk penggunaannya dengan teliti.

- Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter mengenai efek samping obat dan cara penggunaannya.

Baca Juga: Cara ini Bisa Membantu untuk Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Salah Satunya Olahraga Teratur