Network
Baca Juga: Situ Lengkong Panjalu: Pesona Danau Bersejarah Favorit Noni Belanda
- Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Pola makan sehat dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Dengan mengadopsi pola makan sehat yang kaya akan nutrisi, rendah lemak jenuh, garam, dan kolesterol, serta menghindari makanan olahan yang tinggi gula dan kolesterol, seseorang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Penting untuk konsisten dalam menjaga pola makan sehat dan mengkombinasikannya dengan gaya hidup aktif untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal.***
