Network
JURNAL SOREANG - Gula, pemanis alami yang banyak digemari, sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan. Tapi, seberapa bahaya gula sebenarnya? Apakah lebih berbahaya dari rokok?
Baca Juga: 3 Pengaturan Berbahaya di Android yang Harus Dimatikan Segera!
Bahaya Gula
Gula berlebihan memang membawa banyak dampak negatif bagi kesehatan, seperti:
Obesitas: Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko obesitas, yang berakibat pada berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke.
Diabetes: Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Penyakit Jantung: Gula dapat meningkatkan trigliserida dan kolesterol LDL (jahat), yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Deretan Hewan Yang Masuk Surga, Apakah Kamu Sudah Tahu Semuanya?
Penuaan Dini: Gula dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, menyebabkan keriput dan penuaan dini.
Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dan risiko kanker tertentu.
Gula vs Rokok
Rokok memang terbukti lebih berbahaya daripada gula. Rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia berbahaya, yang dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, dan penyakit paru-paru.
