Pengaruh Stres dan Kesehatan Mental terhadap Diabetes

JURNAL SOREANG - Stres dan kesehatan mental dapat memiliki pengaruh yang signifikan terhadap diabetes. 

Oleh karena itu mengelola stres bisa menjadi pilihan untuk bisa membantu mengobati diabetes.

Berikut adalah beberapa hal penting mengenai pengaruh stres dan kesehatan mental terhadap diabetes.

 Baca Juga: Waspada! Gejala dan Tanda Awal Diabetes, Salah Satunya Adalah Sering Merasa Lapar

1. Peningkatan Risiko Diabetes

Stres kronis dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 karena dapat mempengaruhi kadar gula darah dan sensitivitas terhadap insulin. 

2. Pengelolaan Gula Darah

Stres dapat mempengaruhi kadar gula darah secara langsung dengan melepaskan hormon stres, seperti kortisol dan adrenalin, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

3. Pola Makan dan Aktivitas Fisik

Stres juga dapat mempengaruhi pola makan dan aktivitas fisik seseorang, yang dapat berdampak negatif pada pengelolaan diabetes.

4. Kesehatan Mental

Penderita diabetes memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, yang dapat mempengaruhi pengelolaan diabetes secara keseluruhan.

5. Siklus Stres dan Diabetes

Stres dan diabetes dapat membentuk siklus yang saling mempengaruhi. Diabetes dapat menyebabkan stres, sementara stres juga dapat memperburuk kondisi diabetes.