Pertimbangan Khusus untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi pada Lansia

Latihan aerobik ringan, seperti berjalan atau berenang, dapat bermanfaat untuk mengelola hipertensi.

5. Manajemen Stres

Mengelola stres dan kecemasan juga penting dalam pengelolaan tekanan darah tinggi pada orang dewasa yang lebih tua. 

Baca Juga: Sampai Kapan Batas Waktu Menyembelih Hewan Kurban? Masih Bisa Usia Idul Adha Berlalu?

Teknik relaksasi, meditasi, atau terapi perilaku kognitif dapat membantu mengurangi stres.

6. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan

Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan untuk perencanaan pengelolaan yang tepat. 

Diskusikan kondisi kesehatan yang mendasari, riwayat medis, dan obat-obatan yang sedang dikonsumsi untuk merencanakan pengobatan yang sesuai.

7. Perhatikan Komplikasi yang Mungkin Terjadi

Orang dewasa yang lebih tua dengan tekanan darah tinggi juga perlu memperhatikan risiko komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, atau masalah mata. Pemantauan teratur dan tindak lanjut dengan dokter sangat penting. 

Dengan perencanaan pengelolaan yang holistik, termasuk pemantauan teratur, gaya hidup sehat, pengaturan obat-obatan yang tepat, dan konsultasi dengan ahli kesehatan, tekanan darah tinggi pada lansia dapat dikendalikan dengan baik untuk menjaga kesehatan jantung dan kesejahteraan secara keseluruhan.***