Network
JURNAL SOREANG - Hipertensi pada generasi muda, termasuk anak-anak, remaja, dan orang dewasa muda, dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah gaya hidup yang tidak sehat.
Tidak bisa dipungkiri jika banyak generasi muda jaman sekarang yang tidak suka melakukan aktifitas fisik, dan lebih memilih untuk rebahan di rumah.
Oleh karena itu, sangat penting untuk sangat penting untuk merubah pola hidup agar bisa terhindar dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Tentang Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
Berikut adalah beberapa penyebab dan cara pengelolaan hipertensi pada generasi muda.
Penyebab Hipertensi pada Populasi Muda
- Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami hipertensi pada usia muda.
- Obesitas
Kegemukan atau obesitas merupakan faktor risiko utama untuk hipertensi pada populasi muda. Lemak berlebih dalam tubuh dapat mempengaruhi tekanan darah.
- Gaya Hidup Tidak Sehat
Konsumsi makanan tinggi garam, rendah serat, dan tinggi lemak jenuh, serta kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan hipertensi.
- Stres
Stres kronis dapat mempengaruhi tekanan darah seseorang, terutama pada populasi muda yang mungkin mengalami tekanan akademik, sosial, atau pekerjaan.
